Spațiu calm și luminos
Program

Menopause Programme

Sănătate, adaptare și identitate în perioada de mijloc a vieții.

Un parcurs structurat care combină intervenția cognitiv-comportamentală pentru simptomele menopauzei cu principiile Medicinei Stilului de Viață.

Obiectivul nu este doar reducerea disconfortului, ci și construirea unei relații noi cu propriul corp și cu propriile nevoi în această etapă.

Componentele programului

  • CBT pentru simptomele menopauzei
  • somn și energie
  • gestionarea stresului
  • comportament alimentar
  • activitate fizică
  • imagine corporală
  • relații și intimitate
  • identitate și tranziții de viață

Cum vrei să trăiești următoarea etapă?