Expertiză
Menopauză & Women's Midlife Health
O tranziție biologică. O tranziție psihologică. O etapă importantă pentru sănătatea viitoare.
Menopauza nu înseamnă doar modificări hormonale.
Poate aduce schimbări ale somnului, dispoziției, energiei, relației cu propriul corp, sexualității, rolurilor familiale și profesionale și felului în care o femeie se privește pe sine.
În același timp, această perioadă poate deveni o oportunitate importantă pentru reevaluarea sănătății și construirea unei noi relații cu propriul corp și propriile nevoi.
Intervenția poate include
- CBT pentru simptomele menopauzei
- Somn
- Gestionarea stresului
- Comportament alimentar
- Activitate fizică
- Imagine corporală
- Relații și intimitate
- Identitate și tranziții de viață
- Lifestyle Medicine
Nu este doar despre gestionarea simptomelor. Este și despre cum vrei să trăiești următoarea etapă a vieții.